Op zoek naar ideeën voor gezonde snacks? In dit artikel delen we 3 heerlijke recepten die bomvol noten en zaden zitten. Deze snacks zijn niet alleen heerlijk, maar ook nog eens goed voor je gezondheid.
1. Noten- en zadenreep
Hier is een eenvoudig recept voor een noten- en zadenreep. Het is perfect als tussendoortje voor onderweg. Deze repen zitten vol met voedzame ingrediënten en zijn gemakkelijk te maken.
Ingrediënten:
- 200g gemengde noten
- 100g gemengde zaden
- 100g dadels
- 2 eetlepels honing
Klik hier voor het volledige recept.
2. Gezonde noten- en zadenmix
Deze noten- en zadenmix is een geweldig tussendoortje voor thuis. Het is knapperig, zout en zit vol met gezonde vetten.
Ingrediënten:
- 200g noten naar keuze
- 2 eetlepels sesamzaad
- 2 eetlepels zonnebloempitten
- Zeezout
Klik hier voor het volledige recept.
3. Noten- en zadenbrood
Dit noten- en zadenbrood is een heerlijke en gezonde keuze voor de lunch. Als je eenmaal dit brood hebt geprobeerd, wil je nooit meer iets anders!
Ingrediënten:
- 100g amandelen
- 100g zonnebloempitten
- 100g lijnzaad
- 3 eieren
- Zout
Klik hier voor het volledige recept.
Deze drie recepten met noten en zaden zijn gezonde en lekkere opties voor tussendoortjes. Ze zijn gemakkelijk te bereiden en perfect voor onderweg of thuis.
